La educación física

Educación

Probablemente sea la asignatura que más gusta al alumnado, y es una disciplina que es mucho más que moverse y hacer deporte:

que es la educacion fisica

¿Qué es la educación física?

La educación física (EF) es una disciplina educativa que se centra en la acción motriz. Es una materia difícil de definir y cuya concepción ha evolucionado notablemente en el último siglo.

Y es que la educación física ha pasado de estar orientada al rendimiento físico y deportivo a ser más abierta y dirigida a la participación y el bienestar.

La educación física moderna se fundamenta en torno a varios pilares:

  • El desarrollo físico-motriz de los alumnos.
  • La creación de cultura motriz.
  • El juego y el deporte.
  • Utilizar la educación física como medio de expresión.
  • Integrar la actividad física en la vida cotidiana y revertir en la salud y el bienestar.
  • El desarrollo de las relaciones sociales.
  • El aporte al desarrollo integral competencial.
Por tanto, no hay que ver la educación física como una asignatura escolar cuyo objetivo es la práctica deportiva y el fortalecimiento muscular. Sino que la educación física actual se concibe como una disciplina que repercute en el desarrollo integral del alumno mediante la motricidad.

Los pilares de la educación física moderna

Profundicemos en los fundamentos pedagógicos del concepto actual de la EF:

El desarrollo físico-motriz

Este es el gran pilar al que se ha asociado la educación física tradicional. Y es el enfoque por el que muchos alumnos y profesores siguen llamando a la educación física, simplemente, “gimnasia”.

Y aunque la educación física actual se ha abierto y es mucho más que esto, el desarrollo físico-motriz sigue siendo uno de los grandes pilares de la competencia.

En este pilar se trabaja el desarrollo físico de los alumnos mediante el propio desarrollo de las cualidades motrices y físicas y las habilidades motrices:

Las cualidades motrices y físicas

Hay varias formas de clasificar esas cualidades, pero en Koruro hemos hecho esta clasificación de las cualidades físicas y motrices:

cualidades-motrices-fisicas

Las habilidades motrices

Son habilidades concretas como, entre otras:

  • El salto
  • El lanzamiento
  • La recepción
  • El desplazamiento
  • El giro
  • Etc.

La cultura motriz

La cultura motriz es el entendimiento de la propia educación física como una actividad asociada a la cultura. Y es que la EF y sus elementos varían sobremanera en función de la sociedad y, por lo tanto, deben ser también entendidos como elementos culturales.

El juego y el deporte

El juego y el deporte son dos de las herramientas didácticas más brillantes de la educación física. Tanto que es posible estructurar metodologías educativas al rededor de ellas.

Con el deporte queremos recalcar que es necesario iniciar a los alumnos correctamente en ellos. Para ello, recomendamos ser creativos y amoldar las reglas de cada deporte a la edad y el contexto educativo del alumnado. Y, además, en Koruro abogamos de huir del "solo fútbol y baloncesto" y educar en pro de la diversidad deportiva.

En cuanto al juego, pensamos que aunque es muy útil en cualquier edad, es especialmente beneficioso en la infancia y la adolescencia, porque sus características casan muy bien con las características psicoevolutivas del alumnado de esas etapas educativas.

La expresión corporal

La expresión corporal ha sido uno de los grandes olvidados históricamente en la EF y es uno de los principales medios de comunicación no verbal. Es aquí donde se trabaja la expresión de sentimientos, mensajes o emociones a través de la motricidad.

Hay muy variadas maneras de trabajar la expresión corporal, pero las formas más utilizadas son el baile o la caracterización en, por ejemplo, teatros educativos.

La mejora de la vida cotidiana y la salud

En este apartado podemos distinguir tres grandes bloques:

  • La educación física como hábito saludable en la vida cotidiana.
  • La adquisición de hábitos saludables al practicar actividades físicas.
  • La adquisición de hábitos alimenticios saludables.

La importancia del primer punto es evidente: la educación física puede promover estilos de vida activos y saludables, que revierten en el bienestar y la calidad de vida.

Eso es posible porque la EF tiene un efecto positivo en el cuerpo humano, tanto física como psicológicamente. Y ese bloque está adquiriendo una creciente importancia en la sociedad actual, donde los problemas asociados al sedentarismo son cada vez más evidentes.

Es destacable como, siguiendo dicha idea, las actividades físicas en medios naturales son cada vez más populares, porque pueden revertir en la mejora del estilo de vida del alumnado.

Y también es necesario adquirir hábitos saludables en las actividades físicas para poder prevenir, principalmente, lesiones asociadas a la incorrecta ejecución de las actividades físicas. O, de la misma manera, también es posible prevenir mediante la promoción de la salud en la educación física los problemas asociados a una higiene postural incorrecta.

Finalmente, la educación física también debe promover la salud en los hábitos alimenticios, para evitar los crecientes problemas asociados a la incorrecta alimentación.

Las relaciones sociales

El enfoque de la EF como disciplina en la que se trabajan, principalmente, las relaciones sociales está adquiriendo una gran importancia los últimos años. Y es que la educación física es una disciplina en la que se contribuye, mediante la interacción social, al desarrollo cognitivo, emocional y conductual de los alumnos.

Además, también se trabajan constantemente valores sociales como el respeto o la empatía o incluso las habilidades sociales.

Y la propia interacción entre iguales de la EF trae consigo el desarrollo de las habilidades sociales de los alumnos y mejora los aspectos psicológicos asociados a las relaciones sociales como la autoestima.

Importancia de la educación física

educacion-fisica

La importancia de la educación física viene de su gran aporte al desarrollo integral de los alumnos. En este mismo artículo hemos enumerado las grandes y diversas áreas en las que la educación física tiene un efecto positivo.

Como hemos mencionado, la educación física ha evolucionado a un modelo más abierto en el que se abarcan más competencias asociadas, y eso ha hecho que haya adquirido una mayor importancia en el sistema educativo.

Además, los crecientes problemas de salud relacionados, principalmente, con hábitos alimenticios no saludables, han hecho que la propia EF sea más importante que nunca.

Por desgracia, el espacio que la disciplina tiene actualmente en los currículums educativos no es suficiente. Históricamente, la educación física ha peleado por un pequeño hueco en la educación, que ha sido monopolizada por la concepción clásica y puramente académica.

Y aunque tanto la EF como la educación se han modernizado, el espacio que la educación física tiene en los curriculums sigue sin ser el que debería.

De la misma manera, la concepción que la comunidad educativa tiene de la EF tampoco es, por ahora, la ideal.

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Infografía

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Koruro (2023). La educación física. https://koruro.com/que-es-educacion-fisica. Recuperado el 5 de noviembre de 2023.

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